Magda Radzi / wszystkie grupy

Hodujemy kiełki

kiełki kielki kiełkowanie kiełkownica jak hodować kiełki

 

Dlaczego warto hodować kiełki?

 

Bo rośliny na etapie kiełkowania zawierają najwięcej białek, witamin, składników mineralnych, enzymów, DNA, RNA i innych, korzystnych dla zdrowia związków - aż do 140x więcej niż dorosła roślina!

Możesz poznać ich właściwości: Kliknij Tu. 

 

Bo - możesz jeść świeżo, różonorodnie, organicznie, bo uprawa jest tania, prosta i daje dużo satysfakcji, że robimy coś dobrego dla siebie :)

 

Jak więc założyć domowy ogródek?

 

Bardzo prosto! 3 kroki do domowej hodowli kiełków:

 

1. Kup specjalne nasiona na kiełki (dostępnych jest wiele nasion - jednorodnych, ale i świetnych mieszanek, ja swoje zamawiam ostatnio w sprawdzonym sklepie allegro, są też w sklepach ze zdrową żywnością, hipermarketach, sklepach ogrodniczych, a ostatnio nawet w wielu zwykłych spożywczych).

 

2. Zorganizuj zwykły duży słoik, gumkę recepturkę i trochę gazy. Lub kiełkownicę.

 

3. Wsyp nasiona do miseczki/kubka i zalej wodą. Odstw na kilka godzin lub na noc.

 

4. Przelej do słoika, "zamknij" go gazą, którą zamocujesz gumką. Wylej wodę. 2 x dziennie uchyl gazę, wlej wodę do słoika, zamieszaj i od razu wylej. Możesz słoik trzymać do góry nogami, np. oparty z jednej strony na łyżce drewnianej - wtedy unikniesz zastoju wody w słoiku (kiełki nie spleśnieją)!

 

Kiełkownica? Wylej nasiona do kiełkownicy. Mi najlepiej spradza się po 1/2 opakowania kiełków/1 poziom kiełkownicy. Przelewaj 2 x dziennie wodą.

 

Aha! Ja po 2-3 dniach wysiewam kolejny poziom kiełkownicy, można też postawić nowy słoik, żeby mieć cały czas świeże kiełki.

  

5. Kiedy kiełki mają ok. 1-max. 2 cm - przełóż je do zamykanego naczynia i trzymaj w lodówce. Pamietaj, żeby umyć wtedy dokładnie słoik/kiełkownicę.

 

I tak, dzięki kilku prostym krokom będziesz cieszył się świeżutkimi, chrupiącymi, pełnymi zdrowia kiełkami już za kilka dni!

Codziennie sprawdzaj zawrtość lodówki i przeglądaj produkty, które masz w lodówce i usuwaj te, które są nieświeże. To bardzo ważna zasada. Nie wiesz nawet, jak ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

IZO NA INSTAGRAMIE

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2021 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     417891 / 42 / 14
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI