Aktualności

15 stycznia 2021, piątek

O wirusie nadwagi i otyłości w Radiu Białystok, czyli audycja z cyklu Akademia Życia

Dzisiaj przemiłe spotkanie w Polskie Radio Białystok 🙂
Miałam przyjemność wziąć udział w audycji Izabeli Serafin, z cyklu Akademia życia, gdzie tym razem mówiłyśmy o nadwadze i otyłości dzieci - w czasach pandemii, ale nie tylko, kto nie był z nami o 13.10, może odsłuchać w linku!
*
Wnioski proste, choć nie zawsze łatwe do wprowadzenia w życie, ale spróbujmy!
Dobry plan to podstawa. Rozłóż swoje odżywianie na czynniki pierwsze i poszukaj błędów. Może na początek mądre zakupy?
A potem? Zmiany dla CAŁEJ rodziny!
Regularne posiłki dobrej jakości, odpowiednie porcje, bez podjadania proszę, jak słodkie i słone przegryzki to z umiarem i w ramach posiłku, woda i ruch!
Oto pokrótce plan, jak wyjść z pandemii bez zbędnych kilogramów!

   Irytujesz się? Chodzisz na siłownię miesiącami, a efektów wciąż brak?  Mięśnie nie rosną, waga nie spada, co jest nie tak?   Przyjrzyj się, czy nie popełniasz ...

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

ZNAJDŹ NAS NA FB

IZO NA INSTAGRAMIE

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2021 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     447217 / 105 / 6
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI