Gotuj zdrowo / wszystkie grupy

Sałatka z makaronem, suszonymi pomidorami, rukolą i fetą

sałatka z rukolą makaronem fetą
  • 1 szklanka makaronu pełnoziarnistego rurki lub świderki ugotowanego al'dente
  • 5-6 pomidorów suszonych w oleju z ziołami (np. Ole)
  • 2 łyżki oleju od suszonych pomidorów
  • 2 garście rukoli, roszponki lub mixu sałat
  • 2-3 łyżki pokrojonego sera feta (do 12% tłuszczu)
  • 2 łyżki pestek dyni (najlepiej ciemnozielonych) podprażonych na suchej patelni 

Wszystkie składniki wymieszaj.

   Irytujesz się? Chodzisz na siłownię miesiącami, a efektów wciąż brak?  Mięśnie nie rosną, waga nie spada, co jest nie tak?   Przyjrzyj się, czy nie popełniasz ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

IZO NA INSTAGRAMIE

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2020 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     407434 / 40 / 2
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI