Gotuj zdrowo / wszystkie grupy

Bułeczki grahamki

grahamki bułki pełnoziarniste
  • 100 g pszenicy lub orkiszu (jeśli masz jak zemleć na mąkę) lub mąki razowej typ 1850 (pszenna, orkiszowa)
  • 400 g mąki pszennej
  • 30 g drożdży
  • 20 g oleju
  • 5 g cukru
  • 5 g soli
  • 250 ml ciepłej wody
  • dowolne ziarenka + roztrzepane żółtko

 

Drożdże rozmieszać z cukrem i ciepłą wodą. Dodać pozostałe składniki. Wyrobić bułeczki.

Zostawiamy na 30 min. do wyrośnięcia, a następnie formujemy już właściwe bułeczki (8 szt.).

Smarujemy roztrzepanym żółtkiem i posypujemy słonecznikiem.

Odstawiamy do urośnięcia na 15-30 minut.

Piec ok 15-20 min w temp.180-200 stopni C.

Słowo \"sukces\" można odmienić na wiele sposobów. Dla każdego z nas sukces oznacza coś innego. Czasem jest to zdrowie lub rodzina, czasem dobry wygląd lub dobre finanse, ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

IZO NA INSTAGRAMIE

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2020 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     395451 / 175 / 13
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI