Gotuj zdrowo / wszystkie grupy

Dietetyczny majonez

  • 1 opakowanie serka wiejskiego (200g) 
  • 1 duże jajko 
  • 1 łyżeczka musztardy sarepskiej 
  • 1 łyżeczka soku z cytryny 
  • 1 płaska łyżeczka octu winnego 
  • sól morska/himalajska 
  • świeżo zmielony pieprz

Jajko wkładamy do zimnej wody i od czasu jak się zagotuje, gotujemy ok. 7 minut. 

Przelewamy lodowatą wodą. Obieramy, nie studzimy - jajko ma być ciepłe!

Wszystkie pozostałe składniki przygotujesz podczas gotowania jajka.

W misce wymieszaj serek wiejski (cała zawartość, łącznie ze śmietanką, ale można też ją odsączyć, wtedy majonez będzie gęstszy), musztardę, sok z cytryny i ocet winny. Dodaj szczyptę soli i pieprz. Dodaj pokrojone jajko.

Całość zmiksuj blenderem, aż masa będzie gładka i puszysta.

Ewentualnie dopraw do smaku.

peeling oliwkowy oliwa z oliwek 1/2 szklanki cukru Umyć twarz wodą, a następnie wmasować w nią oliwę z oliwek. Następnie delikatnie okrężnymi ruchami masujemy ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

IZO NA INSTAGRAMIE

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2020 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     389876 / 39 / 5
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI