Gotuj zdrowo / wszystkie grupy

Jogurt z owocami i pełnoziarnistym ciasteczkiem

przekąska drugie śniadanie jogurt owoce

Dobrze zbilansowany posiłek to podstawa naszego dobrego samopoczucia, energii.

Dziś szybka i jakże pyszna propozycja:

  • 100g jogurtu naturalnego
  • 100g pokrojonych świeżych owoców (jeśli posiłek zabierasz na wynos, unikaj kiwi i ananasa - ze względu na zawartośc enzymów sprawią, że całe danie stanie się gorzkie i niesmaczne)
  • 1 łyżka orzechów
  • 1 pełnoziarnistego ciasteczko np. takie kliknij TU.

Codziennie sprawdzaj zawrtość lodówki i przeglądaj produkty, które masz w lodówce i usuwaj te, które są nieświeże. To bardzo ważna zasada. Nie wiesz nawet, jak ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

IZO NA INSTAGRAMIE

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2019 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     381246 / 36 / 9
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI