Diet coaching

 

Chcesz schudnąć na stałe i już nigdy nie martwić się nadwagą?  Masz kilka, kilkanaście lub kilkadziesiąt kilogramów za dużo? 

Z nami schudniesz - to możliwe! 

 

Jeśli chcesz:

- poznać i zrozumieć siebie

- nauczyć się słuchać swojego ciała

- umieć radzić sobie z emocjami

- odkryć zależność pomiędzy Twoimi nastrojami, a jedzeniem

- jeść zgodnie z własną intuicją

- jeść to, co lubisz i to, co Ci służy

- dowiedzieć się czym jest naprawdę jest głód, poznać jego rodzaje i metody zaspokajania oraz nauczyć jego kontrolowania

- zdobyć wiedzy dotyczącą żywności i zdrowego odżywiania

- dowiedzieć się, jakie formy aktywności fizycznej są najkorzystniejsze dla Ciebie

- znaleźć motywację

- zmienić nawyki na takie, które będą korzystne dla Ciebie

- poznać techniki relaksujące

- poprawić jakość Twojego życia

- mieć więcej optymizmu i wiary w siebie, a mniej stresu

 

DIET COACHING jest dla Ciebie. 

Spełni Twoje potrzeby. 

 Sprosta Twoim wymaganiom.  

Dostosuje Twoje odżywianie do Twojego stylu Życia.  

Na zawsze. 

 

 Co jeszcze da Ci Diet Coaching: 

- stały spadek wagi

- cotygodniową Analizę Składu Ciała wraz z interpretacją wyników

- określenie aktualnej oraz prawidłowej masy ciała, bieząca kontrola Twojej wagi oraz procesu chudnięcia

- obliczenie i kontrola BMI

- określenie procentowej i wagowej zawartości tkanki tłuszczowej

- określenie ilości wody w organizmie

- obliczenie dziennego zapotrzebowania kalorycznego

- poznasz swój wiek metaboliczny

 

Kluczowe w odchudzaniu i odżywianiu jest połączenie wiedzy o żywności z wiedzą o sobie. Twój osobisty Diet Coach pomoże Ci to zrobić! 

Zadzwoń i umów się: Magda tel. 691 196 999 

Jesteśmy na bieżąco, z nowymi, ale już sprawdzonymi metodami odchudzania :) 

  

Byliśmy tu: Pytanie na śniadanie TVP2 - 17 kwietnia 2012   

  

Kawa czy herbata TVP1 - 13 kwietnia 2012 

 

Artykuł nt. Diet Coaching wydrukowany w dziale "Przetestowaliśmy" miesięcznika Uroda, nr czerwiec 2010 

 oraz Glamour  Polki.pl   Kafeteria.pl   Seniorzy   Artyukuł w Estemedia   ABC Leki   

cena:

spotkanie (1 godzina): 120 zł 

 

*spadek wagi jest uzależniony od wagi wyjściowej oraz aktywności fizycznej

2 czerwca  mieliśmy przyjemność być gospodarzem spotkania - premiery książki 

 Urszuli Mijakoskiej  

"Diet coaching. Poradnik dla wiecznie odchudzających się", na którym autorka podpisywała swoje książki.  

 

 

Na świecie istnieje kilkaset rodzajów diet odchudzających i wszystkie zapewniają, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki tym razem już na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Jaka bywa rzeczywistość, wszyscy wiemy: albo brak efektów, albo utrata wagi i szybko następujący po niej efekt jo-jo. A w konsekwencji ? kolejna dieta cud. Chcesz przerwać to błędne koło? Sięgnij po poradnik z unikalnym programem diet coachingu. Rozpocznij świadome odżywianie i zmień swoje życie już dziś! Unikalność metody diet coachingu polega na tym, że w odróżnieniu od tradycyjnych diet nie koncentruje się ona wyłącznie na utracie kilogramów. Kluczową sprawą jest poznanie potrzeb własnego ciała, uświadomienie sobie dotychczasowych nawyków i błędów, a następnie stworzenie odpowiedniego planu żywienia, tak by jedzenie zaczęło być przyjemnością i nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami. Właśnie w tym procesie sprawdzają się techniki coachingu, wykorzystane w nowatorskim programie Urszuli Mijakoskiej. Diet coaching podniesie twój poziom motywacji i pewności siebie, dzięki czemu zaczniesz świadomie i samodzielnie decydować o sobie, o tym, co, w jakich ilościach i kiedy jesz. Nauczysz się zarządzać emocjami (smutkiem, złością, nudą), które często są przyczyną objadania się. Zyska na tym nie tylko twoje ciało, lecz także psychika, ponieważ uwierzysz w siebie i własne możliwości, a dzięki temu znacząco poprawi się jakość twojego życia. Dlaczego diet coaching trafia w Samo Sedno? - pomaga ci poznać lepiej siebie i swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe - radzi, jak stworzyć plan odżywiania dopasowany do twoich celów i potrzeb - motywuje do trwałej zmiany nawyków, przekonań i zachowań - uczy, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem O autorce: Urszula Mijakoska ? pierwszy diet coach w Polsce. Organizuje treningi twórczej motywacji, posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu, liczne certyfikaty z zakresu coachingu, jest także specjalistką w zakresie żywienia człowieka. W wyniku połączenia swoich pasji została inicjatorką i autorką programu diet coachingu. Współpracuje z Instytutem Psychoimmunologii. Jest ekspertem z zakresu żywienia na portalu www.zwierciadlo.pl, a także założycielką Instytutu Świadomego Rozwoju, w którym prowadzi sesje diet coachingu, udziela porad żywieniowych, organizuje warsztaty i kursy.

 

ISBN: 978-83-7788-096-8

ilość stron: 184

  Oto kilka trików, które zapewnią Ci optyczne wyszczuplenie!   - skup się na eksponowaniu twoich atutów np. jeśli masz zgrabne nogi, śmiało załóż krótszą ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

IZO NA INSTAGRAMIE

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2019 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     382768 / 54 / 8
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI