Insulinooporność

insulinooporność

Obok cukrzycy insulinooporność stała się chorobą naszych czasów. Tym trudniejszą, że nadal niewiele osób wie, jak ją zdiagnozować, nawet wśród lekarzy - przez których zresztą jest bagatelizowana i często sprowadzana do podania leku.

 

A tymczasem, jak i w innych chorobach, tak szczególnie w insulinooporności ważna jest DIETA.

Taka, która pomaga uwrażliwić nasze komórki na insulinę, odblokować nasz organizm i przywrócić prawidłowość jego pracy.

Z odpowiednią ilością posiłków, z niskim indeksem glikemicznym. Nie warto w tym wypadku podążać za modą, warto dobrać dietę do siebie.

Tu działają złożone mechanizmy!

 

A więc sprawdź, czy problem może dotyczyć także Ciebie?

Oto objawy, które powinny wzbudzić Twoją czujność:

- masz kłopoty ze schudnięciem (restrykcyjnie stosujesz diety i nic się nie dzieje)

- tyjesz, pomimo, że jadasz niskokaloryczne posiłki (w insulinooporności kalorie nie mają znaczenia tylko jakość żywności i jedzenie nieodpowiednich produktów)

- masz nagłe wzrosty wagi, nawet o 1-2 kg wciągu dnia

- masz organizm o sylwetce jabłka (zwiększony obwód talii)

- cierpisz na zmęczenie, kłopoty z koncentracją

- masz napady głodu i zachcianki na słodycze

- źle sypiasz lub nie wysypiasz się

- często oddajesz mocz

- masz nadciśnienie lub wysoki poziom trójglicerydów we krwi

- masz zaburzenia nastroju, nawet w kierunku zachować depresyjnych

 

Ale uwaga! Kiedy już zauważysz powyższe objawy, nie diagnozuj się sam, ponieważ w przypadku insulinooporności możesz pogorszyć swój stan! 

Niezdiagnozowana lub przy niewłąściwej diecie - insulinooporność może doprowadzić do cukrzycy!

Zapraszam na konsultację, jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zdiagnozować insulinooporność oraz jaką dietę zastosować. 

 Jeśli nie robisz tego, co jest najlepsze dla twojego ciała, jesteś osobą, która traci. Prawda jest prosta. Jeśli nie dbasz o siebie, ani o własne ciało, możesz ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

IZO NA INSTAGRAMIE

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2019 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     382762 / 48 / 9
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI